راه های مقابله بر نگرانی و اضطراب (دیروز مرده است و فردا هنوز متولد نشده است)5140

گذشتة مردة زندگی خود را دفن کنید و آینده را نیز به دست فراموشی بسپارید. برای ما ممکن نیست در یکی از این زمان ها زندگی کنیم، فقط زمان حال متعلق به ماست. برای فرد عاقل هر روز آغاز عصری تازه و زندگی ای جدید است. کتاب حاضر گزارشی جامع با مدرک و سند از گفته های هزاران نفری است که توانسته اند بر نگرانی خود پیروز شوند. اصل و قواعد اولیه در تجزیه و تحلیل نگرانی به چگونگی شکست دادن عادت نگرانی، قبل از این که شکست بخوریم، و هفت روش برای توسعه و ترویج طرز فکری که آرامش و شادی را به ارمغان می آورد از مباحث کتاب هستند.