کتاب بر ذهنتان مسلط شوید – (راهنمای سلامت روانی)98904

معرفی کتاب بر ذهنتان مسلط شوید اثر نیل برتون -پانیذ نیک سیر-کتاب بر ذهنتان مسلط شوید: راهنمای سلامت روانی نوشته نیل ال برتون به شما کمک می کند تا هر احساس مرتبط با ترس، نگرانی، ناامیدی یا بیزاری و انزوا را در وجود خود کاهش دهید؛ بر ناراحتی یا بیماری خود کنترل بیشتری داشته باشید و از بهترین درمان ها و خدمات موجود بهره مند شوید.متأسفانه، کمبود زمان کافی در درمان های بالینی چنان محسوس است که فقط بخش کمی از این دانش و اطلاعات را می توان انتقال داد. نیل ال برتون (Neel L Burton) به این علت کتاب بر ذهنتان مسلط شوید: راهنمای سلامت روانی (Master your mind the mental health guide) را نوشت که به واقع نمی خواست چنین دانش و اطلاعات عظیمی، ناگفته و در لفافه باقی بماند و از دست برود. او می خواست که یک بار برای همیشه، در جایی همچون این کتاب، این اطلاعات گردآوری و قابل دستیابی شود.برخلاف بسیاری از دیگر اطلاعات و کتاب های خودیاری، کتاب بر ذهنتان مسلط شوید به طور خاص و ویژه برای افرادی نگاشته شده است که از یک اختلال روانی رنج می برند. این کتاب به گونه ای طراحی و نوشته شده است که تا حد ممکن ساختاری ساده، ملموس و دوستانه داشته باشد و با مخاطب خود به خوبی ارتباط برقرار کند. به همین منظور، این کتاب به چند بخش مجزا و مختصر و مفید تقسیم شده است.با این روش، امکان نگاه اجمالی و مرور شما به قسمت های مختلف کتاب و تمرکز بر بخش های مورد نظرتان در یک مقطع زمانی، برایتان آسان تر می شود. البته شما می توانید این کتاب را بخش به بخش نیز بخوانید و پیش بروید، اما برخی افرادی که از نوعی خاص از یک اختلال روانی رنج می برند، شاید نتوانند بر تمام بخش های کتاب متمرکز شوند و همه ی قسمت های آن را یک به یک با حوصله و دقت کافی بخوانند.-کتاب بر ذهنتان مسلط شوید