تغذیه درمانی544384

مطالب کتاب حاضر به گونه‌ای تنظیم گردیده که خواننده با یک روش سالم زندگی کردن آشنا شود و بتواند چرخه‌های طبیعی بدن خود را منظم سازد. مطالب کتاب در نه فصل شامل: تغذیه درمانی، بهداشت تغذیه، رژیم‌ها و دستورات غذایی، زیاده‌روی در تغذیه یا پرخوری، تغذیه صحیح و مناسب، ساخت جدول هفتگی رژیم غذایی، حتماً کالری غذاها را حساب کنید، موانعی که باعث شکست شما در کاهش وزن می‌شود و اصول صحیح ترکیب غذاها تنظیم گردیده‌است.