تمرین نیروی حال آموزش، مراقبه و تمرین های بنیادین از کتاب نیروی حال113695

معرفی کتاب تمرین نیروی حالکتاب تمرین نیروی حال اثر اکهارت تله و ترجمه فرناز فرود، شامل آموزش، مراقبه و تمرین های بنیادین از کتاب نیروی حال برای تقویت نیروی حال و به قول سهراب سپهری، شاعر پرآوازه ایرانی، زندگی کردن در حوضچه اکنون است.درباره کتاب تمرین نیروی حالکتاب تمرین نیروی حال شامل تمرین هایی برای تقویت نیروی حال و زندگی در لحظه است. با کمک آموزش های این کتاب ما روش مراقبه را می آموزیم و یاد می گیریم تا از چنگ درد و رنج های گذشته زندگی، نگرانی و اندوه برای آینده و افکار منفی خلاص شویم و ارزش زندگی کردن در لحظه را بیاموزیم. این کتاب به ما کمک می کند تا به یک نوع از آگاهی دست یابیم. آگاهی که از ارزش لحظه ها و زندگی کردن در لحظه حرف می زند و به ما قدرت تغییر مسیر زندگی را می بخشد. اکهارت تله درباره کتاب نیروی حال خود در سرآغاز این اثر نوشته است:نیروی حال از چاپ نخست در سال 1۹۹۷ تأثیری شگرف و بسیار عمیق تر از آن چه در تصور من می گنجید، بر آگاهی جمعی سیاره داشته است. این کتاب به پانزده زبان ترجمه شده است و هر روز از سراسر جهان نامه هایی از خوانندگان دریافت می کنم که نوشته اند در نتیجهٔ آموزش های نیروی حال زندگی آن ها دگرگون گشته است.خواندن کتاب تمرین نیروی حال را به چه کسانی پیشنهاد می کنیم این کتاب یک راهنما برای تمام افرادی است که در چنگ افکار منفی، نیروهای نابودکننده ذهن و روان قرار گرفته اند. با کمک تمرین های این کتاب شما می توانید زندگی خود را به سمت تغییرات مثبت و درخشان تغییر دهید. درباره اکهارت تله اکهارت تله متولد آلمان و مقیم کاناداست. او بیشتر سال های عمرش را در افسردگی گذراند تا اینکه دستخوش تغییراتی درونی شد. اکهارت توله در پی این اتفاق، به یک معلم معنوی تبدیل شد و کتاب پرفروش نیروی حال را نوشت. او در سال ۲011 از سوی Watkins Review به عنوان تأثیرگذارترین شخصیت معنوی جهان معرفی شد.بخشی از کتاب تمرین نیروی حالیک حیات جاودان و همیشگی در ورای هزاران هزار شکل حیات مقید به تولد و مرگ، وجود دارد. مردمان بسیاری برای توصیف آن، واژهٔ خدا را به کار می برند، من اغلب آن را وجود بی همتا یا به اختصار، وجود می نامم. واژهٔ وجود نیز مانند واژگان دیگر در این زمینه چیزی را روشن نمی کند. اما مزیت وجود آن است که مفهوم گسترده ای دارد و آن نادیدنی نامحدود را به موجودی محدود تقلیل نمی دهد. امکان ندارد بتوان تصویری ذهنی از آن ساخت و هیچ کس نمی تواند مدعی مالکیت انحصاری آن شود. وجود، حضور بی واسطهٔ شماست و به صورت حس حضور خود شما بی درنگ در دسترس است. بنا بر این از واژهٔ وجود تا تجربهٔ وجود، فقط باید گامی کوتاه برداشت.وجود نه تنها در ورا، که در اعماق هر شکل به صورت درونی ترین ذات تباهی ناپذیر و نادیدنی آن نهفته است. به عبارت دیگر، هم اکنون وجود به صورت خویشتن خویش و طبیعت حقیقی شما در دسترستان است. در پی آن نباشید که با ذهن خود به آن دسترسی پیدا کنید. تلاش نکنید آن را بفهمید.فقط هنگامی می توانید آن را بشناسید که ذهن آرام بگیرد. وقتی حضور دارید، زمانی که به طور کامل و متمرکز به حال توجه دارید، می توانید وجود را حس کنید، اما هیچ گاه نمی توانید با ذهن خود آن را بشناسید.آگاهی دوباره به وجود و ماندن در آن حالتِ «شناخت احساسی»، روشن بینی خوانده می شود. واژهٔ روشن بینی نوعی دستاورد فراانسانی را به ذهن می رساند و نفس، این نقش را دوست دارد. در حالی که روشن بینی حالت طبیعی احساس وصل با وجود است، ارتباط با چیزی بی کران و فناناپذیر که در نهایت شگفتی، ذات شخص است و در عین حال بسیار عظیم تر از اوست. روشن بینی، یافتن طبیعت حقیقی خویش در ورای نام و شکل است.ناتوانی در حس کردن این اتصال، توهم جدایی از خود و دنیای اطراف را پدید می آورد. آن گاه آگاهانه یا ناآگاهانه خود را به صورت ذره ای تک و تنها می بینید، ترس پدیدار می شود و تضادهای درونی و بیرونی امری عادی به نظر می رسند.