رهایی از حواس پرتی (۱۰ راه حل ساده)32155

رهایی از حواس پرتی (10 راه حل ساده) /مولف : استفانی مولتون سارکیس/مترجم : شهرام حاجی‏ رضایی، زهرا شجاعی/منظم تر شوید. علائم تان را مدیریت کنید. حواس پرتی مزمن ( به زبان علمی: نقص توجه بزرگسالی) را تحت کنترل درآورید. نحوه برخورد با حواس پرتی مزمن که به اصطلاح اختلال نقص توجه (ADD) بزرگسالی گفته می شود یک چالش همیشگی است. ممکن است متوجه شوید که گاهی اوقات ذهنتان در طول مکالمات سرگردان می شود. شاید کلیدهایتان را جا بگذارید یا حتی ممکن است به علت کم توجهی دچار مشکلات بزرگ تری در زندگیتان شوید به طوری که رابطه با دوستان و خانواده را تحت تأثیر قرار دهد یا شما را وادارد که برنامه های مهم را به تعویق اندازید. رهایی از حواس‏پرتی (10 راه حل ساده)، 10 راه ساده برای مدیریت بهتر علائم و زندگی بهتر با وجود نقص توجه را پیشنهاد می دهد. این کتاب توسط نویسندة برجسته و روان درمانگر قابل تحسین، استفانی سارکیس نوشته شده است؛ کسی که این راه حل ها را برای غلبة شخصی بر علائم حواس پرتی مزمن استفاده کرده است. این ویراست جدید، مختصر و روشن، آخرین اطلاعات درمانی را ارائه می دهد تا به شما کمک کند تمرکزتان را جمع کنید، روابطتان را بهبود بخشید و زمان و پول تان را مدیریت کنید. دکتر استفانی مولتون سارکیس استادیار دانشگاه آتلانتیک فلوریدا در بوکا راتون و روان درمانگر است. او را به صورت آنلاین در سایت: www.stephaniesarkis.com ملاقات کنید.