مدیریت خشم به زبان آدمیزاد98603

کتاب حاضر از مجموعة کتاب های «به زبان آدمیزاد» است که موضوع خشم و راه های کنترل خشم را مورد بررسی قرار می دهد. در این کتاب، پایه های خشم معرفی شده و با بیان تکنیک های کاربردی و مؤثر، روش های ارزیابی سطح خشم آموزش داده شده است. در ادامه چگونگی شناسایی مسائل خشم زا بیان شده و روش های برخورد سازنده ، خشم گذشته و خشم فردا بیان شده است. همچنین، چگونگی مدیریت خشم در روابط با دیگران و شیوة برخورد مؤثر با فرزندان خشمگین مورد بررسی قرار گرفته است. کتاب، با هدف آموزش رهایی از خشم و غضب و به وجود آوردن زندگی سالم تر برای آینده تهیه شده است.