کتاب باشگاه مغز + پلاس (تمرینات بیشتر برای فعال سازی توانمندی های مغزی) ،251761

توضیحات کتاب باشگاه مغز + پلاس اثری است از تارا رضاپور و حامد اختیاری به چاپ انتشارات مهرسا.کتاب پیش رو مجموعه ای از تمرینات موثر و کارآمد در جهت فعال سازی توانمندی های مغز و تقویت عملکردهای مختلف شناختی از سطح ساده تا سطح دشوار است که به دنبال تکمیل آموزش ها و تمارین کتاب اصلی “باشگاه مغز عمومی” و در شانزده پله ارائه شده است.می توان از این کتاب به طور مستقل و یا در ترکیب با کتاب های اصلی استفاده کرد.اگر به سلامت مغز و عملکردهای مغزی خود اهمیت می دهید، کتاب حاضر و دیگر کتاب های باشگاه مغز، مناسب شما است.استفاده از لنزی به نام توجهترتیب رنگ های چراغ راهنما از بالا به پایین چگونه است؟ هنگام راه رفتن، دست چپ شما با حرکت پای راست حرکت می کند یا پای چپ؟ دکمه های لباس شما معمولا سمت راست است یا چپ؟ تابلوی ایست (توقف) چه شکل هندسی دارد؟ گیره ی کاغذ چند انحنا دارد؟ همان طور که می بینید این سوالات در مورد مسایل جزئی و روزمره ای است که شاید برخی از ما تاکنون به آن ها توجه نکرده باشیم. مثلا درحالی که ممکن است هر روز از گیره ی کاغذ برای کنار هم قرار دادن کاغذ ها استفاده کنیم و یا اصلا جعبه ی آن بر روی میز کاری مان باشد، اما تا امروز کوچک ترین توجهی به جزییات آن نکرده باشیم. این همان لنز توجه است که برخی از ما ممکن است آن را کنار گذاشته باشیم. وقتی از ما در مورد جزییات یک اتفاق، یک مکالمه ی تلفنی و یا یک عکس و یا حتی مزه ی یک غذا سوال پرسیده شود، ممکن است تنها با یک توصیف کلی به بهانه ی مهم نبودن آن اتفاق بسنده کنیم. این در حالی است که این بی توجهی و کلی گویی کم کم برای ما و مهم تر از همه برای مغز ما به عادت تبدیل می شود. عادتی که فرصت چالش را از مغز می گیرد و کم کم فعالیت آن را کم می کند. پس سعی کنیم در طول روز نسبت به اتفاقاتی که برای مان رخ می دهد، بی توجه نباشیم و از جنبه های مختلف به جزییات آن توجه کنیم. مثلا در همین لحظه به مدادی که در دست دارید با توجه نگاه کنید. تیزی آن چقدر است؟ بدنه ی آن چند وجه دارد؟ طول مداد حدودا چقدر است؟ در پله ی پیش رو، تمریناتی در انتظار شماست که انجام آن ها می تواند به شما در ارتقای عملکرد توجه کمک کند.