کتاب راهنمای ورزشکاران جوان برای موفقیت در رشته های مختلف ورزشی22664

رشته های مختلف ورزشی تفاوت هایی با هم دارند، اما در تمام رشته ها داشتن عادت های تمرینی مناسب و توسعة آنها، از اهمیت خاصی برخوردار است. نخستین قدم برای موفقیت در رشته های ورزشی مختلف، تشخیص نیازهای ویژة آن رشتة ورزشی است که با شناخت آن می توان برنامة تمرینی تخصصی آن رشته ورزشی را تعیین کرد. نگارندگان در کتاب حاضر، ضمن بیان چگونگی شناخت فرد ورزشکار از خود و رشتة ورزشی مربوط به او، چگونگی انجام تمرینات ورزشی با کیفیت بالا را مورد بررسی قرار داده اند. علاوه بر این در این کتاب موضوعات کلیدی مانند بدن سازی، رژیم غذایی، صدمات بدنی، مهارت های ذهنی، تغذیه و داروها و دوپینگ ها مطرح و بررسی شده اند.