رهایی از زندان ذهن24261

معرفی کتاب رهایی از زندان ذهنوقتی که از خواب بیدار می شوید، ذهن شما سفر خود را آغاز می کند. مثل اینکه در اتومبیلی نشسته اید که ذهن شما راننده آن است. گاه با سرعتی سرسام آور رانندگی می کند و گاهی حتی نمی تواند از پارکینگ خارج شود. گاهی شما را به مقصد می رساند و گاه به بیراهه.«رهایی از زندان ذهن» نوشته کاترین سوتکر و متیو مک کی کتابی است برای این که شما را با قدرت تاثیر افکار و کنترل ذهنتان آشنا کند. موضوع این کتاب رسیدن به آرامش و رصدکردن ذهن است. در این اثر می خوانید که 5 نوع فکر وجود دارد که شما باید آنها را تشخیص دهید و بعد از آن بیاموزید که چگونه افکارتان را از سویی به سویی دیگر تغیر دهید. در فصل دوم کتاب با قدرت افکار خود آشنا خواهید شد و یادخواهید گرفت که این افکار چگونه عمل می کنند و چه نتیجه ای دربرخواهندداشت.و در فصل سوم رصد کردن افکار را فراخواهیدگرفت. این که چگونه بی آن که در افکار غرق شوید بتوانید آنها را رصد کنید و از اثرات افکار مخرب مصون بمانید.این کتاب، چشم شما را به روی حقایق باز خواهد کرد و همچنین راه های جدید و خلاقانه ای برای سفر روزانه ای که با ذهنتان دارید، به شما معرفی خواهد کرد.کتاب رهایی از زندان ذهن را به چه کسانی پیشنهاد می کنیم؟ همه ما قدرت نامحدودی در وجودمان داریم و می توانیم موفقیت های بزرگی به دست بیاوریم. اما این زندان ذهن ماست که اجازه قدم گذاشتن در مسیر موفقیت را به ما نمی دهد. برای همین اگر آرزویی بزرگ در سر دارید که برای رسیدن به آن قلبتان تند تند می زند، اما حس می کند توانایی هایتان برای رسیدن به آن کافی نیست، پیشنهاد می کنیم حتما، کتاب رهایی از زندان ذهن را بخوانید. این کتاب به شما کمک می کند افسار افکارتان را خودتان در دست بگیرید و دیگر تسلیم ضمیر ناخودآگاهتان نشوید. جملاتی از کتاب رهایی از زندان ذهن/ برای بسیاری از ما پیش می اید که ذهنمان ما را به جاهایی ببرد که دوست نداریم آنجا باشیم. افکار ما به طور ناخودآگاه طوری تنظیم شده است که ما را به سمت احساس ترس، باخت، بی ارزشی یا خشم سوق می دهند. آن قدر در افکار خود غرق می شویم که به نظرمان می رسد، آن ها واقعیت دارند و ما را به انجام کارهایی وا می دارند که حتی اوضاع را وخیم تر نیز می کند. / افکار ما پدیده ای در لحظه هستند که فقط در اعصاب مغز ما وجود دارند. این افکار مانند یک صحنه کمدی غیرواقعی در تلویزیون هستند، اما ما اهمیت آن ها را در حد یک خبر جدی و فوری در نظر می گیریم. ما هر فکری که از ذهنمان می گذرد باور می کنیم و همین منشا بسیاری از دردهای ما می شود. فقط یک راه وجود دارد تا از دام باورهای ذهن رها شویم و از آن دانستن چگونگی عملکرد آن هاست.