زنان ورزشکار: تمرین برای موفقیت22665

امروزه همگان از اهمیت ورزش برای زنان، چه در بعد سلامتی و چه از لحاظ مدال و مدال آوری آگاه هستند. هم چنین زنان توانایی و کیفیت استقامتی بهتری نسبت به مردان دارند. پس با توجه به گسترش علوم ورزشی بعید نیست که روزی رکورد دوی ماراتن آقایان توسط زنان شکسته شود. کتاب حاضر، با هدف افزایش دانستنی های ورزش مربیان و زنان ورزشکار تدوین یافته است تا مخاطبان بیش تر با تفاوت ها و ویژگی های خاص فیزیولوژیکی ورزشکاران زن آشنا شوند. آسیب های ناشی از برخورد، افزایش خطر بروز اختلال تغذیه ای در ورزشکاران، ورزش های بدون پاکسازی، تمرین فقط یک روی سکه است، تغذیة پیشنهادی برای بهبود PMT ورزشکاران، زنان درد بیش تری را پس از تمرینات شدید تحمل می کنند؛ و تفاوت زیادی از نظر جنسی در آسیب دیدگی های ورزشی وجود ندارد، پاره ای از عنوان های مباحث کتاب است.