قدرت باور (ذهنتان را به ماده تبدیل کنید)249948

توضیحات کتاب قدرت باور: اثر جو دیسپنزا است با ترجمه ی روزبه ملک زاده و هیمن برین و چاپ انتشارات پردیس آباریس.کتاب پیش رو بستر و تلنگری برای آغاز مسیر رشد شخصی است. کتاب نحوه ی اثرگذاری دارونما و تلقین پذیری ذهن افراد را نشان می دهد و سعی دارد راهکارهایی را پیشنهاد کند که این تلقین پذیری ذهن افراد را بالاتر ببرد و تغییراتی را در ذهنش به وجود بیاورد که اثراتی مفید در آینده برایش به جا بگذارد و از این اطلاعات در راستای رشد و تحول شخصی بهره ببرد. قدرت باور ابزار قدرتمندی است که نشان می دهد، ذهن شما در موفقیت یا شکست همه ی کارهایی که انجام می دهید، نقش بسزایی دارد.هدف از مراقبه ورود به سیستم خودمختار، افزایش تلقین پذیری و غلبه بر چالش ها می باشد. اما باید بدانیم که چگونه می توانیم به این مقصود برسیم. پاسخ: سوار بر امواج مغزی. اینکه ما در هر لحظه در کدام موج مغزی قرار داریم، تاثیر بسزایی بر میزان تلقین پذیری مان در آن لحظه می گذارد.وقتی با این حالت های مختلف آشنا شدید و یاد گرفتید که موقع رسیدن به آن ها تشخیص شان بدهید، می توانید با تمرین یاد بگیرید که از یک حالت به حالت دیگر رفته و در نمودار مغزی بالا و پایین بروید. البته این کار تمرین می طلبد و امکان پذیر است.وقتی نورون ها همراه با هم شلیک می کنند، عناصر بارداری را با هم مبادله می کنند و این عناصر نیز بار الکترومغناطیسی تولید می کنند. این میدان ها را می توان با اسکن مغزی ( مثلا با دستگاه الکتروانسفالوگراف) اندازه گیری کرد. انسان چندین فرکانس مغزی قابل اندازه گیری دارد. هرقدر فرکانس موج مغزی ما پایین تر باشد، بهتر می توانیم وارد دنیای درونی ذهن ناخودآگاه مان شویم. امواج مغزی به ترتیب از کندترین به سریع ترین عبارتند از دلتا ( خواب عمیق و ترمیمی- کاملا ناخودآگاه)، تتا ( حالت گرگ و میشی بین خواب عمیق و بیداری)، آلفا (حالت آفرینش و تخیل)، بتا (تفکر خودآگاه) و گاما (حالت های بالای خودآگاهی).بتا حالت بیداری روزمره ی ماست. وقتی در حالت بتا هستیم، مغز متفکر یا نئوکورتکس مان تمام داده های حسی وارده را پردازش می کند و در میان دنیای درون و بیرون ما معنا خلق می کند. بتا برای مراقبه چندان مطلوب نیست، زیرا وقتی در حالت بتا هستیم، دنیای بیرون واقعی تر از دنیای درون به نظر می رسد. طیف امواج بتا از سه موج مغزی تشکیل شده است: بتای سطح پایین، بتای سطح متوسط، بتای سطح بالا. هرقدر امواج بتای مغزمان بالاتر باشند، بیشتر از سیستم عامل مغزمان فاصله می گیریم.