کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA172687

معرفی کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA اثر تاد میلر -سحر حاجیلویی-از دیرباز، آزمون و سنجش علوم ورزشی، سمت و سوی بالینی داشته است، و در اصل از دریچه بیماری و پیشگیری از بیماری مورد توجه قرار می گرفت. به آزمون های عملکرد ورزشی کمتر توجه می شده است که این کم توجهی در پیشینه کار به خوبی انعکاس دارد. آزمون های توان، سرعت، چابکی و جنبش پذیری (همه موضوعاتی که در این کتاب بررسی می شوند) رابطه تنگاتنگی با عملکرد ورزشی دارند و به ندرت در مراکز بالینی استفاده شده. این کتاب که منبعی برای مربیان، کمک مربیان، دانشجویان، و ورزشکاران با سطوح مهارتی گوناگون می باشد، اهمیت آزمون و سنجش عملکرد ورزشی را مطرح می کند.متن با آزمون، تجزیه تحلیل داده ها و روش های تفسیر نتایج و نتیجه گیری شروع می شود. فصل های بعدی شامل آزمون های پایه (مثل اندازه گیری ترکیب بدنی و فشارخون) تا آزمون های پیچیده تر مثل سنجش آستانه لاکتات و توان هوازی می شود. هرچند همه این آزمون ها از نظر پیچیدگی متفاوتند، ولی این تغییرپذیری درجه اهمیت آنها را نشان نمی دهد. برای مثال، سنجش ترکیب بدنی کار نسبتا ساده ای است، در حالیکه کاربرد آن در عملکرد ورزشی خیلی خیلی مهم است. بدیهی است چربی اضافی می تواند در عملکرد ورزشی و در ورزش های مبتنی بر سرعت، شتاب و تغییر جهت سریع تعیین کننده باشد. هرچند مربیان اغلب ساعت های زیادی را صرف تمرین سرعت می کنند اما به سنجش یا بهتر شدن ترکیب بدنی کمتر توجه می کنند. ما امیدواریم این متن نه تنها به عنوان یک وسیله آموزشی برای هدایت آزمون های ویژه استفاده شود، بلکه به مربیان در تعیین آزمون های مناسب برای جمعیت های خاص کمک کند. برای مثال، یک آزمون توان هوازی ممکن است برای پرتاب گری که عملکرد آن در درجه اول ریشه در قدرت و توان دارد، مناسب نباشد. برعکس، مربی دوندگان استقامتی ممکن است از اجرای آزمون چابکی چندان منتفع نشوند. بنابراین، تصور اینکه کتاب باید خط به خط خوانده شود یا همه آزمون ها برای همه ورزشکاران مناسبند، تصور درستی نیست.با تخصصی و پیچیده تر شدن حوزه قدرت و آماده سازی، روش های برنامه های تمرینی نیز باید از راه طراحی، اجرا، و آزمون نیز پیشرفت کنند. یک برنامه تمرینی که در آن پیشرفتی وجود نداشته باشد، در کل کامل نیست، هرچند در بین ورزشکاران رایج باشد. ما اطمینان داریم که متن حاضر پایه محکمی بنا می کند که از طریق آن شما می توانید آزمون و برنامه های اندازه گیری خود را توسعه دهید، به شما این امکان را می دهد تا به عنوان مربی در حد عالی پیشرفت کنید و عملکرد ورزشکاران خود را به حداکثر برسانید.-کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA