کتاب انتظارش را نداشتم – چطور وقتی دنیایتان از هم می پاشد زندگی را دوباره از سر بگیرید199874

معرفی کتاب انتظارش را نداشتمکتاب انتظارش را نداشتم اثری از ریچل هالیس با ترجمه هدیه جامعی است. این کتاب قرار است به یک سوال خیلی مهم پاسخ دهد: چطور وقتی دنیایتان از هم می پاشد زندگی را دوباره از سر بگیرید؟درباره کتاب انتظارش را نداشتمهمه ما در زندگی با شرایط سخت روبه رو شده ایم. دروغ شنیدیم، کارمان را از دست دادیم. خیانت دیدم، دوستان و عزیزانمان را از دست داده ایم و … . احتمالاسعی کردیم تا از راز این زخم ها سردربیاوریم و همچنین به این سوال در مورد خودمان جواب دهیم: چطور وقتی چنین رخدادهایی برایمان اتفاق می افتند، قوی باشیم، ادامه دهیم و یاد بگیریم زندگی را که از هم پاشیده است، دوباره سر هم کنیم؟ تمام این وقایع این توانایی را دارند که احساساتی مانند غم، اندوه و ناامیدی را به ما تزریق کنند. به این ترتیب وقتی درگیر چنین اتفاقاتی می شویم باید بدانیم چگونه می توانیم روحیه خود را حفظ کنیم و به اندوه و درد اجازه ندهیم که زندگی ما را در دستان خودشان بگیرند.ریچل هالیس در کتاب انتظارش را نداشتم، تجربه های مشابهی را که خودش از سر گذرانده است، با ما درمیان می گذارد. او به تمام مخاطبانش کمک می کند تا این احساسات را بپذیرند و سپس یاد بگیرند از جایشان بلند شوند و به زندگی، ادامه دهند. با انرژی و سرشار از امید. کتاب انتظارش را نداشتم را به چه کسانی پیشنهاد می کنیم تمام کسانی که در دوران سختی از زندگی شان قرار دارند و به دنبال نیرو و توانی برای ادامه دادن می گردند، می توانند از مطالب کتاب انتظارش را نداشتم، استفاده کنند. درباره ریچل هالیسریچل هالیس، نویسنده کتاب های پرفروش در زمینه موفقیت و خودیاری، مدیرعامل شرکت خودش و سخنران آمریکایی است. او یک وب سایت در مورد کمک به افراد در جهت ایجاد تغییرات مثبت دارد و با مطالب و محصولات خود سعی می کند تا دنبال کنندگانش به نسخه بهتری از خودشان دست پیدا کنند.ریچل هالیس را به عنوان آنتونی رابینز خانم ها می شناسند چراکه با سبک زندگی و لحن ساده و خودمانی اش موفق شده است تا الهام بخش افراد زیادی در سراسر جهان باشد. او همچنین به دلیل نقش های بی شماری که در تلویزیون ایفا کرده است، مانندِ بازیگرِ نقش دکتر لیندا مارتین در لوسیفر و ستاره مهمان در برنامه های تلویزیونی مانند خواهر، رنو ۹11، دختر جدید و همسر خوب شناخته می شود. هالیس فعالیت های بسیاری در جهت توانمندسازی زنان انجام می دهد و نامش در بین لیست 30 کارآفرین زیر 30 سال منتشر شده است.تا به حال کتاب های بسیاری از او به زبان فارسی ترجمه و منتشر شده است که خودت باش دختر و شرمنده نباش دختر از آن جمله اند.بخشی از کتاب انتظارش را نداشتمبه نظرم یکی از سخت ترین بخش های عبور از بحران این است که بعد از آن به شخص کاملاً جدیدی تبدیل می شوید. فقط ذهنتان است که آنچه را اتفاق افتاده بر اساس کسی که قبلاً بودید تحلیل می کند نه کسی که حالا هستید. مثل فیلمی علمی / تخیلی است که در آن سفینه وارد هایپردرایو یا دستگاه پرش زمان یا هر اسم دیگری که دارد می شود و بعد سیستم تمام کهکشان ها مختل می شود و ناگهان انترپرایز وارد بُعد دیگری می شود. شما به شخص دیگری تبدیل می شوید. وارد بُعدی کاملاً متفاوت می شوید، اما خودپنداری تان / آن بخش از خودتان که افکار و احساساتتان را تعیین می کند / هنوز همان شخصی است که قبلاً بوده اید.زندگی گاهی به شدت گستاخ می شود.انگار تمام آن تلاطم های احساسی ای که در جریان دوران سخت تحمل کردید کافی نبودند که حالا باید با بحران هویتی نیز دست وپنجه نرم کنید. اکثرمان موضوع هویت را مهم ترین بخش مشکل نمی دانیم و همین مسئله را سخت تر می کند.به نظر من چهار نوع بحران هویت مختلف در ارتباط با فقدان، درد و اندوه وجود دارد:1. هویتی داشتید که از شما گرفته شده است. «من کارمند فوق العاده ای بودم، اما شرکت به خاطر تعدیل نیرو مرا کنار گذاشت و حالا بیکارم.»۲. دنبال هویتی هستید که با شما جور درنمی آید. «خیلی دلم می خواهد مادر شوم، اما روش درمانی آی وی اف5 جواب نداد و حالم خیلی بد است.»3. هویتی را انتخاب کردید که دیگر دوستش ندارید. «فکر می کردم به عنوان یک مادر خانه دار خوشحال باشم، اما درواقع افسرده ام و مادر خوبی برای فرزندانم نیستم.»4. شخص دیگری هویتی را برای شما تعیین کرده است که اصلاً با شما جور درنمی آید. «بودن در این پست مدیریتی مرا از خلاقیت دور نگه داشته است، اما رئیسم فکر می کند برای این پست مناسب ترم. احساس می کنم دارم از درون می میرم.»وقتی دختربچه بودم باور داشتم که اگر دانه هندوانه را بخوریم در شکممان هندوانه رشد می کند. باور داشتم که اگر دانه سیب را بخوریم بلافاصله می میریم. روزی روزگاری براساس مقالات علمی باور داشتم که پلوتون یک سیاره است، اما بعدها معلوم شد که فقط یک سیاره کوتوله است که گوشه ای از منظومهٔ شمسی تغییر شکل می دهد.فکرش را بکنید… در گذشته چند موضوع را به طورقطع باور داشتید که حالا اشتباه، تقلبی و غیرطبیعی از آب درآمده اند؟ احتمالاً شما هم زمانی به چیزهایی باور داشتید که حالا مسخره و خنده دار به نظر می رسند. اما آن زمان اصلاً مسخره نبودند، از نظر شما حقیقت داشتند، حقایقی که بر مبنای واقعیت شکل نگرفته بودند؛ بلکه بر اساس دیدگاه شما به جهان ایجاد شده بودند. دوستان من، آن دیدگاه همان چشم انداز شماست.چشم انداز شما، یا دیدگاه شما به زندگی و دنیا، مبحث بسیار مهمی است که حین پشت سر گذاشتن دوران سخت باید از آن صحبت کنیم و دو نکته هست که باید آنها را بدانید.اول اینکه: چشم انداز شما درمورد موضوعات مختلف لزوماً بر اساس واقعیت شکل نگرفته؛ بلکه غالباً براساس تجربیاتی که در گذشته داشته اید یا آنچه دیگران درمورد آن موضوع به شما یاد داده اند، شکل گرفته است. دومین نکته ای که باید درمورد چشم انداز بدانید این است: کسی که در زمان حال هستید آن قدر قوی هست که بتواند باورهایی را که براساس گذشته تان شکل گرفته، کنترل کند.کنترل چشم اندازتان به دست خودتان است.کنترل چشم اندازتان به دست خودتان است! افراد کمی متوجه این موضوع هستند.درک این حقیقت اساسی، نه تنها دیدگاه شما را به غم و اندوه و فقدان عوض می کند؛ بلکه حتی یاد گرفتن تنظیم و کنترل چشم اندازتان، بدون در نظر گرفتن دورانی که در آن هستید، رمز داشتن یک زندگی شادتر و دقیق تر است.