کتاب عادت های انعطاف پذیر200039

معرفی کتاب عادت های انعطاف پذیراستفان گایز نویسنده کتاب پرفروش و موفق خرده عادت ها در کتاب عادت های انعطاف پذیر به شما می آموزد چطور عادت هایی هوشمندانه تر بسازید که با زندگی تان سازگار باشد؟ این کتاب را می توانید با ترجمه بهاره پژومند بخوانید. درباره عادت های انعطاف پذیرانعطاف پذیری به طور کلی معنای تاب آوری است: انعطاف پذیری به توانایی تحمل فشار در زندگی اشاره دارد. درست زمانی که اهدافی که برای خودمان مشخص کردیم و همچنین برنامه ریزی هایمان تحت تاثیر قرار می گیرد و یا کنترلش از دستمان خارج می شود. حتما همه شما هم با این موضوع آشنا هستید: هدف گذاری های معمول به خوبی کار می کنند و زندگی بر اساس برنامه ریزی شخصی ما پیش می رود اما گاهی اوقات بنا به دلایلی ناخواسته قدرت کنترل زندگی را از دست می دهیم. حال در چنین شرایطی چه باید کرد؟ استفان گایز در کتاب عادت های انعطاف پذیر به مخطابان کمک می کند تا عادات هوشمندانه ای برای خود بسازند که با شرایط مختلف زندگی سازگار باشد. او کتاب را با این مثال آغاز می کند: «اگر از شما می خواستم یکی از این سه قدرت برتر را انتخاب کنید، کدام را انتخاب می کردید؟1/ قدرت پرواز کردن۲/ قدرت دیدن یک هفته آینده3/ قدرت هر روز در یک مهارت استاد شدنمن پرواز را انتخاب می کنم، فقط به این خاطر که خیلی می توانست لذت بخش باشد؛ اما دو گزینه دیگر این قدر وسوسه کننده هستند که باعث شوند بیشتر فکر کنم. اما می دانید واقعاً چه چیزی را دوست داشتم؟ گزینه چهارمی که اجازه می داد هر روز یکی از این سه گزینه را انتخاب کنم. شما دوست نداشتید؟ طبیعتاً انتخاب گزینه انعطاف پذیر هوشمندانه تر است. حتی اگر همیشه و هر روز قدرتی یکسان را انتخاب کنید (که بعید است) با داشتن گزینه ای دیگر، چیزی را از دست نمی دهید. داشتن حق انتخاب ضرری ندارد و مطمئناً می تواند کمک کند.»کتاب عادت های انعطاف پذیر هم بر همین اساس نوشته شده است. ایجاد و خلق عادت هایی که به ما کمک کند تا انعطاف پذیری خود را در زندگی بالا ببریم تا در نهایت کنترل کامل زندگی مان را در شرایط بحرانی به دست داشته باشیم.عادت های انعطاف پذیر را به چه کسانی پیشنهاد می کنیم عادت های انعطاف پذیر به هرکسی کمک می کند تا زندگی اش را بر اساس عاداتی بنا کند که در نهایت به موفقیتش منجر می شود. علاوه بر این، این کتاب برای تمام کسانی است که دوست دارند بر تمام ابعاد زندگی خود به خصوص در مواقع بحرانی کنترل داشته باشند. درباره استفان گایز استفان گایز، بلاگر، نویسنده و کارآفرین بین المللی است که کتاب خرده عادت هایش از پرفروش های دنیای موفقیت بوده و برای مدت ها در لیست پرفروش های آمازون و نیویورک تایمز قرار داشته است. کتاب های استفان گایز تاکنون به 1۸ زبان دنیا ترجمه شده اند. او در حال حاضر نزدیک دیزنی لند در فلوریدا زندگی می کند.بخشی از عادت های انعطاف پذیربه اسارت خود نه بگوییداینکه گاهی خود را مجبور به انجام کارهایی کنید، اشتباه نیست. اما اینکار اغلب باعث اسیر شدن شما می شود، به جایی که احساس می کنید زندانی برنامه هایتان شده اید به جای آن که فرمانده زندگی تان باشید. اسیر کردن خود، نتیجه اشتباه گرفتن ظاهر انضباط شخصی با ساز و کار واقعی پشت آن است. انضباط شخصی در نگاه فردی آموزش ندیده اغلب شبیه به اسیر کردن خود به نظر می رسد اما انضباط شخصی واقعی کاری ست به خاطر عشق و علاقه و منتج از آزادی.اگر تغییر رفتار همیشه برایتان کاری مشقت بار بوده بهتر است دلیلش را از خودتان سؤال کنید. چه چیزی لذت بخش تر از زندگی کردن به همان شیوه ای که می خواهید است؟ چه چیزی از دنبال کردن ارزش های شخصی تان مهم تر است؟ چه چیزی از اینکه تبدیل به فردی شوید که می خواهید باشید هیجان انگیزتر است؟ بدون شک تغییر رفتار می تواند کاری سخت باشد و نیازمند صبر است، اما اگر درست انجام شود، کاری لذت بخش، سرگرم کننده و رهایی بخش است. باید کاری که می کنید (و تمام ملزوماتش) را دوست داشته باشید و به آن احترام بگذارید تا بتوانید هفته ها، ماه ها و سال ها آن را ادامه دهید. معنایش این است که نمی توانید احساس کنید برده هدف هایتان هستید؛ باید احساس کنید که ارباب شمایید و واقعاً باشید. برده ها همیشه چه چیزی را می خواهند؟ آزادی از هر چیزی که آنها را به اسارت گرفته است. هر چیزی که شبیه زنجیر باشد را رها خواهید کرد، باید هم بکنید. انضباط شخصی، آزادی است و اگر درست پرورش یابد، همان حس را خواهد داشت.هیچ نیروی ماورایی ای مانعمان نمی شود که به بهترین شکل زندگی کنیم. ما معمولاً خودمان را متوقف می کنیم. دلیلش هم این است که، آنهایی که آزادی شان را با نتایجی موقتی معاوضه می کنند، ناگزیر آن را بعداً پس می گیرند، چون آزادی مهم ترین چیز برای ماست. آنهایی که از ابتدا با آزادی عمل می کنند دلیلی ندارند که خود را متوقف کنند.جان کلامم این طور خلاصه می شود، کنشی که از آزادی زاده شود قدرتمندتر و مؤثرتر از کنشی است که حاصل از نیرویی بی تمایز باشد. تنها استدلال ممکن برای کنش اجباری این است که با اینکه مواقعی ناراحت کننده است، دست کم اثرگذار است. اما کسانی که این را باور می کنند، نیروی آزادی را دست کم می گیرند.آزادی تنها مسیری است که ارزش فکر کردن را دارد، چون اگر آزادی ذاتاً برای ما مهم تر از هر چیز دیگری باشد، نمی توانیم بپذیریم که آن را فدای چیز دیگری کنیم، نمی توانیم قبول کنیم که آن را فدای هدف هایمان کنیم؛ متأسفانه اغلب، آزادی را فدای دستاوردهای کوتاه مدت می کنیم. درحالی که می توانیم از قدرت آزادی استفاده کنیم تا اهدافمان را دنبال کنیم.