کتاب نقشه ی ساخت پازل عزت نفس – چگونه حال خودت با خودت بهتر باشد؟194626

توضیحات کتاب نقشه ی ساخت پازل عزت نفس اثری است از مرتضی رجب نیا به چاپ انتشارات کلید آموزش.نویسنده ی کتاب پیش رو در چهار گام موثر و عملی به نام های “پیدا کردن خود”، “عبور موفق از گذشته”، “کارکردن روی سایه ها” و “قصه و معنای خلقت” به ارائه ی آموزه هایی می پردازد که در ساخت و تقویت عزت نفس نقشی اساسی دارند.عزت نفس نگرش و بینشی عمیق به معنای احساس ارزشمندی است که برای کسب آن باید به سفرها و فتوحات درونی بپردازید.آراستگی به مهارت عزت نفس، فرد را از سرزنش و انتقادهای بی جا از خود، بی نظمی، آشفتگی، تحقیر توسط دیگران و… دور می کند و از طریق آشتی دادن او با حقیقت خویشتنش، صلح و آرامش را به زندگی اش بازمی گرداند.وقتی پذیرش نداریم چه داریم؟ انکار. با انکار واقعیت فقط رشد خود را عقب می اندازیم و درد می کشیم. اما وقتی می پذیریم، هم عزت نفسمان محکم تر می شود هم رشد می کنیم.مثلا من می پذیرم که در کارهای فنی ضعیف هستم، می پذیرم صدای خوبی برای خوانندگی ندارم، می پذیرم دارم یکسری مسائلم را توجیح می کنم، می پذیرم قد من 169 سانتی متر است، می پذیرم چشمانم این رنگی است، رنگ پوستم فلان است، هیکلم این است. می پذیرم پدر یا مادر من این فرد است. می پذیرم در این کشور دارم زندگی می کنم. می پذیرم شرایط زندگی ام این است و… اما تمام تلاش خود را برای بهتر کردن شرایط و زندگی ام می کنم. این یعنی داشتن عزت نفس.اما چنانچه با واقعیت بجنگید، در حقیقت خود الان و زندگی الانتان را دوست ندارید. که این دقیقا برخلاف عزت نفس است.