کتاب وسوسه های کمال گرایی41341

کتاب مصوّر حاضر، از سری کتاب های «غلبه بر مشکلات» است که به موضوع «وسوسه های کمال گرایی» اختصاص یافته است. وسوسه های کمال گرایی در انسان، آسیب های جدی را به دنبال دارد و بر روابط فرد با دیگران تأثیر منفی خواهد گذاشت. نگارنده در این کتاب سعی دارد، معنای کمال گرایی را از خوب انجام دادن کارها جدا کند و ضمن مطرح ساختن مباحث کمال گرایی، راهکارهایی را برای کنترل این حس، به مخاطبان آموزش دهد. کتاب با تستی دربارة کمال گرایی آغاز می شود تا مخاطب میزان کمال گرایی خود را تشخیص دهد. سپس مباحث مربوط به کمال گرایی در ده فصل و به شیوه ای ساده و قابل درک، بررّسی شده است. برخی از این مباحث عبارتند از: «چرا مردم کمال گرا می شوند؟»، «آن چه کمال گرایی بر سر ذهن شما می آورد»، «آن چه کمال گرایی بر سر جسم شما می آورد»، «آن چه کمال گرایی بر سر روابط شما می آورد»، «بیاموزید به خود پاداش دهید»، و «چه وقت و چه طور درخواست کمک کنیم».