/معرفی کوتاه/گند زدن بس است/می دانید کاری را نباید انجام دهید ولی انجامش می دهید. می دانید کاری را باید بکنید ولی نمی کنید. بارها و بارها و بارها. چه ملالت بارشدن زندگی یا کارتان دلیل این وضع باشد، چه پیدانکردن شریکی درست، چه سخت بودن پس انداز یا دست یافتن به سلامتی موردنظرتان، فرقی نمی کند. مشکل تان هرچه باشد از خودتخریبی است، کاری که از آن خسته شده اید./اگر حقیقتاً قصد دارید زندگی غیرمعمول و فوق العاده ای داشته باشید، نمی توانید فقط با روش های معمولی و پیش پاافتاده عمل کنید./گندزدن بس است دست می گذارد روی اهرم ها و شاخص های مربوط به عمیق ترین سازوکارهای نیمه خودآگاهی شما، و این قدرت را به شما می دهد که منفی ترین فکرها و رفتارهای خود را تفسیر کنید. به این ترتیب می توانید همان زندگی ای را برای خود رقم بزنید که همیشه می خواستید ولی هیچ وقت کاملا نمی دانستید چطور به آن برسید./آماده شوید که همه ی دانسته های تان درمورد خودتان را کاملاً تغییر دهید./