کمتر گند بزن: دست از تخریب خودت بردار و زندگی ات را پس بگیر42175

معرفی کتاب کمتر گند بزنکتاب کمتر گند بزن نوشته گری جان بی شاپ که با ترجمه حسین گازر منتشر شده است. این کتاب به شما می گوید دست از تخریب خودت بردار و زندگی ات را پس بگیر و زندگی بهتری برای خودت بساز.درباره کتاب کمتر گند بزناین کتابِ کوچک، آخرین پرده برداری از مزخرفات و دگرگون کردن آن هاست؛ همان مزخرفاتی که دائماً زندگی را به گند می کشند. پس اگر خسته، وامانده، کسل، بی عشق، بی حرکت هستید. اگر نمی توانید آن طور که لایقتان است پیشرفت کنید، اگر نمی توانید آرامش را به زندگیتان برگردانید و زود عصبی می شوید. این کتاب برای شما نوشته شده است. این کتاب را بخوانید ویژگی های آن را استفاده کنید و زندگی تازه ای شروع کنید.خواندن کتاب کمتر گند بزن را به چه کسانی پیشنهاد می کنیماین کتاب را به همه کسانی که می خواهند زندگی شادتری داشته باشند پیشنهاد می کنیمبخشی از کتاب کمتر گند بزنتا الآن باید این را فهمیده باشی که این طور نیست که سرِ صبح بیدار شوی و به خودت بگویی: «خیلی خب، این همان روزی ست که اشتباه های فلج کننده در دوستی هایم را پیدا می کنم و به تمام آنها خاتمه می دهم.» یا «چطور می توانم امروز سربه سر نامزدم بگذارم؟» یا «رابطهٔ من و همدمم خیلی عالی ست. چطور می توانم ازدواجم را به هم بزنم؟»اگر از این جور حرف ها با خودت می زنی، این کتاب نجاتت نمی دهد. یوگا را امتحان کن.اگر آگاهانه از روی هواوهوس یا برمبنای یک سری نقشه های استادانهٔ منحط، موفقیت خودت را خراب نمی کنی، اگر صبح بیدار نمی شوی و فعالانه به دنبالِ خراب کردن تمام چیزهایی که ساختی، نیستی، پس چطور شد که به اینجا رسیدیم؟ من به این نتیجه رسیده ام که این فرایند باید ناآگاهانه باشد. وسوسه، اشتیاق، اجبار و هرچه که نامش را می گذاری، از اعماق ذهنت به سطح آن آمده و تو بر اساس آن عمل کرده ای.این به معنی کمبود یا نقصانی از جانب تو نیست. بیشتر شبیه وجود چیزی در خفا و سایه است. چیزی که هرگز درکش نکرده ای و در لحظاتی به واقعیت تبدیل می شود. چیزی که مانند همسایهٔ غریبهٔ ناخوانده در مهمانی چهارم جولای ظاهر می شود.اجازه بده درست همین جا توقف کنم و مقداری درمورد ضمیر ناخودآگاهت توضیح دهم. این از آن کلمه های قلمبه سلمبهٔ خودیاری یا روانکاوی نیست. کاملاً واقعی ست، و وجود دارد، و وجود تو را مثل یک عروسک قدیمی کنترل و اداره می کند.نویسنده، عصب شناس و پروفسور دپارتمان علوم روانی و رفتاری دانشگاه استنفورد، دیوید ایگلمن15، می گوید: «بخش آگاه / همان «من» که هر روز صبح که از خواب بیدار می شوی، به زندگی تلنگر می زند / بخش بسیار ظریفی از عملکرد است.» به طور بنیادین، ما بر اساس سطحی عمل می کنیم که حتی اغلب اوقات از وجود آن آگاهی نداریم.و مسئلهٔ مرتبط با ضمیرِ ناخودآگاه این است که کاملاً آزاد و انعطاف پذیر شروع می شود، اما در طول زمان، تثبیت می یابد، سخت، قابل پیش بینی. چطور این اتفاق می افتد؟ بیا نگاهی بیندازیم.همه چیز خوب است.