ACT اکت به زبان ساده: الفبای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد29156

/معرفی کوتاه/ACT به زبان ساده (الفبای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)/کتاب اکت ACT به زبان ساده: چرا این قدر خوشحال بودن سخت است؟ چرا زندگی این قدر سخت است؟ چرا انسان این قدر رنج می برد؟ واقعاً در این زمینه چه کاری می توانیم انجام دهیم؟ درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) پاسخ های عمیق و متحول کننده ای برای این سؤال ها دارد. ACT یک درمان رفتاری است: درباره عمل توجه آگاهانه و ارزش مدار. در این مدل مؤلفه هستی گرای بزرگی وجود دارد: در زندگی می خواهید پای چه چیزی بایستید؟ واقعاً در اعماق قلبتان به چه چیزی اهمیت می دهید؟ واقعاً از اعماق قلبتان دوست دارید چه کسی باشید؟ ACT اسمش را از یکی از پیام های مرکزی اش گرفته است: بپذیرید هر آنچه را که خارج از کنترل شما هست و متعهد باشید به آنچه که زندگی شما را غنی می سازد./راس هریس مربی بین المللی ممتاز در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) است. هریس سال های زیادی را به درک عمیق ACT اختصاص داده است. وی در زمینه آموزش ACT به درمانگران به شیوه ای روشن، دست یافتنی و سرگرم کننده شهرت زیادی دارد. استیون هیز درباره راس هریس و کتاب حاضر چنین می گوید: «او از استعداد مثال زدنی خود برای ارائه و تدوین روشن مدل ACT استفاده کرده و از خلاقیت بالینی خود برای ارائه روش ها و راه های جدید برای رسیدن به قلب مفاهیم موجود در ACT همراه با مراجعان بهره برده است، «ACT به زبان ساده» همان ACT است. بدون هیچ تردیدی»./کتاب اکت ACT به زبان ساده قابل فهم ترین کتابی است که تا به این تاریخ برای درمانگران علاقه مند به یادگیری ACT نوشته شده است. راس هریس مفاهیم ACT را در این کتاب به شیوه ای توضیح می دهد که سرگرم کننده و بی پرده است. هر بخش کتاب به سادگی سازمان دهی شده، به راحتی قابل پیروی و به آسانی قابل استفاده است. بخش های بسیار مفیدی با عنوان نکته های عملی و کاربردی دارد. هر بار که آن را بخوانید چیز تازه ای برای یاد گرفتن خواهید یافت. این کتاب توسط دکتر انوشه امین زاده ترجمه شده است./فهرست مطالب کتاب اکت ACT به زبان ساده به شرح زیر می باشد:-درمان مبتی بر پذیرش و تعهد به طور خلاصه/گیر افتاده اند اما نشکسته اند/خانه ACT/سرآغاز ACT/ساختن چی؟/به افکارتان نگاه کنید/فضا دادن/بودن در اینجا و اکنون/آگاهی خالص/بدانید چه چیزی مهم است/آنچه را که لازم است انجام دهید/گیر نیفتادن/من و تو/سفر درمانگران/مفهوم سازی موردی آسان سازی-