کتاب اصول نوین ورزش در آب (با رویکرد تمرین، فعالیت بدنی و آب درمانی)166001

ورزش و فعالیت بدنی در آب در گذشته به عنوان آب درمانی توسط ایرانی ها و ژاپنی ها، مصری ها و یونانی ها با توجه به خواص بسیار آب مورد توجه بوده و به فراوانی استفاده می شده است. ورزش در آب نیاز به دانستن فن شنا ندارد. با استفاده از وسایل کمکی و آموزش صحیح به راحتی و بدون ترس می توان در آب شناور شد. اساس ورزش در آب بر این قاعده استوار است که بدن انسان هنگام غوطه ور شدن در آب سبک می شود و هنگام ورزش در آب بر خلاف این که فشار کمتری بر مفاصل وارد می آید، تقریبا همان فعالیت حرکتی مورد نظر انجام می شود. در کتاب حاضر تلاش شده تا در مورد آب و اثرات و خواص آن در رفع خستگی و دردهای عضلانی و تکمیل فرایند درمان و بازتوانی در افراد دارای مشکلات حرکتی و آسیب های مفصلی مطالبی ارائه شود.